宝宝睡觉爱使劲可能由多种原因引起，如神经系统发育不完善、胃肠不适、睡眠环境不佳、缺乏维生素 D、生长痛等。 1.神经系统发育不完善：宝宝的神经系统尚未发育成熟，在睡眠中可能会出现不自主动作，包括使劲。随着年龄增长，这种情况会逐渐改善。 2.胃肠不适：消化不良、肠胀气、肠痉挛等胃肠问题可能导致宝宝睡觉使劲。可通过按摩腹部、调整饮食来缓解。 3.睡眠环境不佳：温度过高或过低、噪音干扰、衣物过紧等都可能让宝宝睡不安稳而使劲。要营造舒适的睡眠环境。 4.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，睡眠时易使劲。需适当补充维生素 D，并多晒太阳。 5.生长痛：宝宝生长发育迅速，骨骼肌肉的生长可能会引起疼痛，导致睡觉使劲。 总之，如果宝宝睡觉爱使劲的情况持续不缓解或伴有其他异常症状，如哭闹不止、频繁呕吐等，建议及时就医，以明确原因，并在医生的指导下进行相应的处理。

宝宝都有这个过程吧，我宝曾经也是这样，还哼哼，好像是长身体，过了这段时间就好了

不要担心，很正常宝宝们都有这个过程，那是因为宝宝在生长呢！宝宝在三个月内生长时最快的，那个样子很可爱，我家宝宝小的时候也是这样，一开始以为她哪不舒服后来才听别人说是宝宝在生长！