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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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晚上睡觉频繁翻身可能由多种因素导致,如睡眠环境不佳、心理压力、身体疾病、不良睡眠习惯、药物影响等。 1.睡眠环境不佳:卧室温度过高或过低、噪音过大、床垫和枕头不合适等,都可能影响睡眠质量,导致频繁翻身。 2.心理压力:工作、生活中的压力和焦虑情绪,会使人在睡眠时大脑仍处于活跃状态,容易翻身。 3.身体疾病:如关节炎、腰椎间盘突出、呼吸道疾病等,身体的疼痛或不适会引起翻身动作。 4.不良睡眠习惯:睡前剧烈运动、睡前吃太多或太少、睡前使用电子设备等,都可能影响睡眠,导致翻身。 5.药物影响:某些药物的副作用可能影响睡眠,导致翻身增多。 总之,如果晚上睡觉频繁翻身影响到了日常生活,建议调整睡眠环境和习惯,保持良好的心态。若症状持续不缓解或伴有其他不适,应及时就医,明确原因并采取相应的治疗措施。
2024-10-13 13:40
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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有时候孩子睡觉不踏实,也许是缺钙或者哪儿不舒服了,除了以上原因以外,可以不必要非得让孩子像大人睡觉那么老实。我女儿睡觉也是翻身频繁,在确保她掉不下床的情况下,我一般不管她。
2024-10-13 13:40
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,这种行为并不一定是病态的临床反应,考虑是个人心理或者说性格方面的问题。种情况有可能是个人的轻微的心理强迫症,这种情况只要舒展开身心就可以了。
2024-10-13 13:40
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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我家孩子也是一样得。我们都已经九个多月了
2024-10-13 13:40
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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我的宝宝也和你家一样,在断奶之前一晚上在床上倒过来倒过去的睡,一会爬着一会靠着的,后来发现小家伙是想找个舒适的睡姿,把他抱过来不用睡枕头,侧着身挨着自己,慢慢的哄哄,哼点小声的儿歌,宝宝单独盖被子,一定要轻薄保暖的,我家宝贝只搭着肚子,下雨天就肚子以下,被子轻了他也不会踢和拉扯了,慢慢的习惯就好了,现在宝宝一抱上床自己就去找个合适的位置侧抱着我就睡了,睡着了把他放平躺着睡就好了。你试试培养吧~
2024-10-14 02:19
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