宝宝晚上睡觉老是醒，可能是环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、肠道不适、睡眠习惯不良等因素导致。 1. 环境不适：宝宝睡眠的环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过强等，都可能影响睡眠质量，导致宝宝易醒。家长应保持室内温度适宜，一般在 22 - 26 摄氏度，减少噪音，调暗灯光。 2. 饥饿或过饱：宝宝睡前没吃饱会因饥饿醒来，吃得太饱则可能肠胃不适而醒。要掌握好喂养量和时间间隔。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，睡眠不安稳。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、维生素 AD 滴剂等。 4. 肠道不适：消化不良、肠绞痛、胀气等肠道问题会让宝宝睡不安稳。可适当按摩宝宝腹部，必要时遵医嘱使用双歧杆菌四联活菌片等药物调节肠道菌群。 5. 睡眠习惯不良：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等不良习惯会影响宝宝夜间睡眠。要培养良好的睡眠习惯，白天适当活动，睡前保持安静。 总之，宝宝晚上睡觉老是醒的原因较多，家长需仔细观察，找到具体原因并采取相应措施。若宝宝睡眠问题持续不改善，建议及时就医，在医生帮助下明确原因并进行处理。

给宝宝补钙了吗？或者看看宝宝是不是没有吃饱啊！

是不是缺钙？我宝宝快8个月了，现在补钙了基本上睡到4-5个小时饿了会醒，我听别人说好多小朋友这个时候可以一觉睡到大天亮，真羡慕呀！