栗子可以吃，但是不建议吃糖炒栗子。市场上糖炒栗子首先不干净，很多人是使用糖精炒的，糖精对孕妇及胎儿身体不利。其次，糖炒栗子含糖太多，不适合孕妇。但是栗子本身是非常好的孕期食品，与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋之功效。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。板栗可以做粥，可以煮熟吃，是一道非常不错的美食。建议一次吃十个左右，多了会引发便秘,容易上火。山楂不能吃，大部分妇女怀孕后有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但要注意的是山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。现代医学临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。因此，孕妇吃山楂是不适宜的。我怀孕后每吃一样新东西，都会上网查查的，以保安全。祝你一切顺利！

如果身体素质好的话我建议在以前吃的食物基础上增加营养就好，少吃多餐，各种营养都要补充，如果妊娠反应太厉害的话建议不要强吃，当然板栗是孕期的好食品但不可以多吃，再营养的东西多不能多吃

如果身体素质好的话我建议在以前吃的食物基础上增加营养就好，少吃多餐，各种营养都要补充，如果妊娠反应太厉害的话建议不要强吃，当然板栗是孕期的好食品，另外山楂也是需要少吃为好的。

栗子可以吃建议你可以吃那中自己用水煮的比较干净山楂不要说吃容易流产

栗子是可以吃的，补钙的食品；山楂就不要吃了，容易导致流产的。