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宝宝吃土豆有哪些好处?

宝宝吃土豆有什么好处

  • 回答1

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    宝宝吃土豆有多种好处,包括提供营养、促进消化、增强免疫力、有助于牙齿和骨骼发育、培养良好饮食习惯等。 1.提供营养:土豆富含碳水化合物、蛋白质、维生素 C、维生素 B6、钾等营养成分,能为宝宝生长发育提供能量和必需的营养素。 2.促进消化:其所含的膳食纤维有助于促进宝宝肠道蠕动,预防便秘,维持肠道健康。 3.增强免疫力:维生素 C 等抗氧化物质有助于增强宝宝的免疫力,使其更能抵御疾病的侵袭。 4.有助于牙齿和骨骼发育:土豆中的钾、磷、钙等矿物质对宝宝的牙齿和骨骼发育起着重要作用。 5.培养良好饮食习惯:土豆口感软糯,容易咀嚼和吞咽,有助于宝宝适应不同的食物质地,培养良好的饮食习惯。 总之,土豆是一种适合宝宝食用的食物,但要注意适量,并根据宝宝的年龄和咀嚼能力进行合理烹饪。

    2024-10-13 13:44
  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    你好,孩子的这种情况是可以焖肉的,但土豆不要吃的太多,因为土豆是不好消化的,建议给孩子换一种方法做焖肉!

    2024-10-13 13:44
  • 回答3

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    土豆,又称马铃薯、山药蛋等。它除含有丰富的碳水化合物外,还含有蛋白质、脂肪、果胶、维生素、纤维素及无机盐,故有“地下苹果”之美称。最近,还有人研究发现,土豆中还含有一种类似激素的物质。因为土豆富有营养,还有维生素B及纤维素,能刺激胃肠道消化液的分泌,因此是一种优质食品,世界上许多国家把土豆作为主食。由于土豆的营养价值高及易消化的特征,故婴儿从6个月起就可以吃土豆泥了。土豆泥制作方法简便,即把土豆削皮、煮熟,压成泥状即可。但应注意土豆营养价值,土豆破损腐烂或发芽的不能吃。因土豆中含有一种微量的有毒物质——龙葵素,它在腐烂、发芽时便会增多,吃后会造成中毒。龙葵素多位于青皮及发芽部分,因此,煮土豆前要先削皮,对少许发青或有小芽的部位,要多削皮,深挖去芽根周围部分及腐烂部分,以保证婴幼儿的食用安全。

    2024-10-13 21:27
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