这几天便秘可能由饮食不当、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、药物副作用等因素引起。 1.饮食不当：日常饮水不足，膳食纤维摄入少，过多食用辛辣油腻食物，都可能导致肠道蠕动减缓，引起便秘。 2.缺乏运动：身体活动量少，会使肠道肌肉变得松弛，影响肠道蠕动的频率和力度，进而引发便秘。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会通过神经调节影响肠道功能，导致便秘。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等肠道器质性病变，会破坏肠道正常的生理结构和功能，造成排便困难。 5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会影响肠道神经和肌肉的功能，引起便秘。 总之，便秘可能由多种因素导致。如果便秘持续时间较长或症状严重，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下采取合适的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，预防便秘的发生。

孕妇患便秘以后，可采取以下措施：1、喝蜜水。2、吃些无花果、梅脯等。3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。2、养成定时大便的习惯。3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。