一岁的宝宝，如果说缺钙不是很明显的话，只是普通的，补钙的话，其实可以给他吃点维生素d3胶囊，就以给它多晒一下，太阳，平时可以给他添加动物的肝脏来给他作为辅食来吃就可以。但是如果说有缺钙者比较严重的话就给他吃点，碳酸钙的口服液，或者是高铁锌口服液之类的，更严重的话，可能要吃点钙片才可以。

您好考虑最好缺锌缺钙的原因指导意见：孩子补充钙剂可以吃点鱼肝油配合吃点葡萄糖酸钙观察看看注意饮食及护理如果是化验微量元素孩子也缺锌建议积极补充吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌平时吃点肉食蛋奶豆制品肝

应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，可经常轮流食用

您好！一岁的孩子吃乳酸钙和葡萄糖酸钙的吸收是最好的。指导意见：鱼肝油可以一天一粒。平时可以多吃含钙高的食物，比如豆类、奶类、蛋类、动物肝脏、鱼虾等。

一岁宝宝在处于成长时期，成长快速，所以建议给宝宝补钙，一岁宝宝补钙可以通过食物和钙剂结合来补钙。可以给宝宝喝牛奶、吃豆制品等含钙高的食物

添加辅食的同时可以再给宝宝吃点伊分子酪蛋白钙，我家宝宝是从六个月开始吃这个钙的，感觉效果不错，口味也是宝宝喜欢的，宝妈也可以给宝宝试试。