乳头内陷是一种常见的乳房问题，可能由多种原因引起，如先天性发育不良、乳腺疾病、内衣不合适、外伤、炎症等。解决办法包括手法牵拉、吸引疗法、手术治疗等。 1.手法牵拉：经常牵拉乳头，使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长。 2.吸引疗法：通过负压吸引装置，对内陷的乳头造成牵拉。 3.内衣选择：穿戴合适的内衣，避免过紧压迫乳头。 4.手术治疗：对于较严重的乳头内陷，可采用手术方法矫正，如荷包缝合乳头成形术、梭形切口乳头成形术等。 5.预防炎症：保持乳头清洁，预防感染和炎症，避免加重内陷。 6.治疗乳腺疾病：若因乳腺疾病导致乳头内陷，积极治疗原发病。 乳头内陷需要根据具体情况选择合适的方法进行矫正。在矫正过程中，如有不适或异常，应及时就医。同时，要注意乳头的日常护理。

快速回答方法一：自己每天把它扯出来每天多扯几次再痛也要坚持过个几个月或半年会有所改善方法二：用吸乳器每天吸几次在孕妇或卖婴幼儿用品的店里就有卖方法三：手术治疗建议你按顺序一不行就二二不行用三别无他法

你好这个问题不需要担心等你怀孕的时候你就开始每天向外牵拉做按摩早晚个一次每次都做15分钟等你到了分娩的时候自然就不在内陷了

您好,乳房不仅要有形态，大小适宜的乳房体，还必须有乳头和乳晕.乳头是婴儿吸吮乳汁的部位，对母亲来说是神圣的.而且只有乳头、乳晕的大小、形态、位置正常的乳房才是完美的乳房.　　如果成年女性乳头凹陷入乳晕皮面之下，不凸出于乳晕平面，致局部呈大小口状时，称为乳头内陷.乳头内陷的程度有所差别，有的仅表现为乳头的退缩，重者表现为乳头凹入甚至翻转.乳头内陷不仅有碍乳房的美观，而且妨碍哺乳功能，且局部难以清洗，下陷的部位易藏污纳垢，常引起局部感染，乳腺导管又与凹陷处相通，炎症可向乳腺内扩散而引起乳腺炎，故应予以矫正.　　乳头内陷主要是先天性的，但也可由外伤或手术，乳腺肿瘤以及乳腺炎后的纤维增生引起.先天性乳头内陷的原因，主要是乳头和乳晕的平滑肌发育不良，这些肌纤维向内牵拉，再加上乳头下缺乏支撑组织的撑托，就形成了乳头内陷.内陷一般是双侧同时发生，也可有单侧发病.内陷的乳头，如稍加挤压或牵拉乳头就可复出的，即为轻度乳头内陷，也可称为可复性乳头内陷.这类乳头内陷的矫正，可通过非手术的保守治疗，治疗时机最好选择在婚前或妊娠早期进行.具体方法有手法牵引和器械牵引.　　手法牵引：自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约3十分钟，双侧乳头交替进行.每日3-5次.器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头，每次3十分钟，双侧交替进行，每日3-5次.以上两种矫正方法，在两个月后，可收到较好的效果.　　不可复性的乳头内陷，也就是重度的乳头内陷，对于此类的内陷只有通过外科手术方能矫正.手术是通过彻底松解牵拉内陷的肌纤维束，周围组织填充于乳头下，以增强乳头的支撑力，使乳头隆出，并重新塑形.手术一般在局部麻醉下进行，术式多种多样，可根据具体情况，有目的选择，手术均在乳晕范围内进行，手术较小，不会遗留明显的手术疤痕，正常情况下，不会损伤乳头的感觉神经，故术后，不会妨碍乳头的正常感觉.手术一般不破坏乳腺导管，所以也不会造成哺乳障碍.　　值得一提的是，乳头内陷手术矫正后，仍有复发的可能性，所以，在手术5-7天，拆线后，还需要手法牵引乳头l-2个月，有条件者也可行器械牵引，以巩固疗效，防止乳头内陷复发.