产后身材的恢复时间因人而异，受到多种因素的影响，如孕期体重增长、分娩方式、产后饮食与运动、个人体质以及是否坚持母乳喂养等。 1. 孕期体重增长：若孕期体重增加过多，产后恢复身材所需时间可能较长。合理控制孕期体重增长，有助于产后身材的恢复。 2. 分娩方式：顺产相对来说对身体的损伤较小，产后恢复可能较快；剖宫产由于手术创伤，身体恢复和身材恢复的时间可能会稍长。 3. 产后饮食与运动：均衡的饮食和适量的运动是产后身材恢复的关键。饮食上避免高热量、高脂肪食物，运动可从轻柔的产后康复操开始。 4. 个人体质：新陈代谢快、肌肉弹性好的产妇，身材恢复相对容易且较快。 5. 母乳喂养：坚持母乳喂养有助于消耗热量，对身材恢复有一定的促进作用。 总之，产后身材的恢复需要一定的时间和耐心，产妇应保持良好的心态，通过科学的方法逐步实现身材的恢复。

亲,我觉得要慢慢恢复的,一个月会比一个月好,我是产后带孩子自然就瘦了的,呵呵,一般断奶后会更好瘦身,少吃多餐,多运动一下,呵呵.会恢复的哦.

不一定的哦，母乳喂养是不可以减肥的哦，而且毕竟恢复哦，146不算胖的哦，尽量注意跟上营养就是了，保持好心情，等到断奶后可以慢慢减肥呢？

我孕前是98斤，生完宝宝是137斤。现在宝宝8个月，我体重是116斤，以为我是剖腹产盆骨没有变宽。不过肚子上的肉肉不敢看了都！

哺乳期最好不要急于减肥，因为BB这时正是大量需要各种类营养（包括脂肪)，可以适量补充维生素、膳食纤维，依靠自身的调节慢慢恢复。适量运动：每天做1个小时的有氧运动，如慢跑、快走、打羽毛球、骑车等。