产后例假恢复的时间因人而异，通常与是否哺乳、产妇身体恢复状况、激素水平变化、分娩方式以及个体差异等因素有关。一般来说，未哺乳的产妇可能在产后 6-10 周恢复例假，哺乳产妇可能在产后 4-6 个月甚至更晚恢复。 1.是否哺乳：哺乳会抑制排卵，从而影响例假恢复时间。不哺乳的产妇，卵巢功能恢复较快，例假通常来得早。 2.身体恢复状况：如果产后身体恢复良好，子宫、卵巢等生殖器官功能正常，例假恢复相对较早。 3.激素水平变化：产后体内激素需要一段时间调整平衡，激素稳定后例假才会恢复。 4.分娩方式：顺产产妇身体损伤相对较小，例假恢复可能稍早；剖宫产产妇身体恢复较慢，可能影响例假恢复时间。 5.个体差异：每个人的身体素质和内分泌调节能力不同，例假恢复时间也有差别。 总之，产后例假恢复时间存在个体差异，不必过于紧张。如果产后长时间不来例假或出现其他异常，应及时就医，查明原因。

宝妈正常情况，我是宝宝六个月的时候来的，每个人体质不一样，有的宝妈吧满月就来了，有的宝宝一岁以后才来这些都是正常情况

根据您情况，不好给您定，一般产后恶露破宫产大概几天，顺产时间稍长点，但20天左右，月经一般在三个月才来，但也有个别的一个月，两个月。建议您观察，如果一周后还有，或一天两天，色暗，考虑恶露不净，如果和平时月经时间差不多，色红，考虑正常月经。