孕期恶心呕吐，医学上称为妊娠反应，多数孕妇在早孕期会经历。这主要是由于孕期激素水平变化所引起的，尤其是绒毛膜促性腺激素（hCG）水平上升。缓解这种不适感，可以从以下几个方面着手：
1. 饮食调整：采取少吃多餐的方式，避免空腹，选择清淡易消化的食物，如煮熟的蔬菜、水果、瘦肉和全谷类。
2. 避免刺激物：减少油腻食物、辛辣调料和强烈气味，这些都可能刺激胃部，加重呕吐。
3. 补充水分：保持充足的水分摄入，以防脱水，可以尝试喝姜汁水或柠檬水来帮助缓解。
4. 休息充足：保证足够的睡眠，避免疲劳，因为疲劳可能使恶心感加重。
5. 心理疏导：保持良好的心态，适当的放松和深呼吸练习也能帮助减轻孕吐反应。
虽然以上措施能帮助许多孕妇缓解孕吐，但每个女性的体验都是独特的。如果呕吐严重，影响正常生活和营养摄取，应及时就医。记住，任何时候调整饮食或尝试新的缓解方法，都应在医生的指导下进行。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。

你好，孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。建议最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。祝你和宝宝健康

孕吐的症状有轻有重，轻度的孕吐反应，对身体无大的影响，也不需特殊治疗，只要情绪稳定，适当休息，注意调节饮食即可。程度较严重的，可表现为剧烈而持续性的呕吐，进而发生全身困倦无力、消瘦、脱水、少尿甚至酸中毒等危重病症，无论对准妈妈还是胎儿，后果都是很严重的。对这种严重的孕吐，如果情况危重，医生会暂时用药物控制症状。

妊娠早期约有半数以上的孕妇会发生挑食、偏食及轻度恶心、呕吐等现象，医学上称为早孕反应1.孕妇不宜过多食用酸性食物2.提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物3.最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好

儿童时期的肥胖，不仅仅会影响体形，更重要的是形成成人期肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病等的主要因素。从心理学角度对肥胖儿和正常儿进行对照研究发现，肥胖儿的自我意识受损，自我评价低，不合群，有更多的焦虑，幸福和满足感差。这种自我意识受损程度随肥胖程度增加而加重。

您好，孕吐是怀孕初期常见的症状之一，对于轻微呕吐及一般呕吐，医师会建议孕妇尽量忍耐，只要度过怀孕初期，症状大多可以获得改善。有胃口的时候多吃一点，没胃口的时候就少吃一点，如此一来，不仅可以减轻呕吐，更可以补充到一些孕期应该补充的营养。