手上老是长倒刺，可能是皮肤干燥、缺乏维生素、频繁摩擦、不良习惯、皮肤疾病等原因造成的。 1.皮肤干燥：环境干燥或洗手后未及时保湿，会导致手部皮肤水分流失，角质层干裂形成倒刺。应使用保湿护手霜，增加环境湿度。 2.缺乏维生素：维生素 A、B、C、E 等缺乏可能影响皮肤健康。可通过多吃蔬菜水果，如胡萝卜、香蕉、橙子、草莓等来补充。 3.频繁摩擦：经常用手接触粗糙物品，使手部皮肤受损。尽量减少这类摩擦，佩戴手套进行防护。 4.不良习惯：咬手指、撕倒刺等不良习惯会损伤皮肤。要改正这些习惯，避免加重症状。 5.皮肤疾病：如手部湿疹等，会破坏皮肤屏障。需就医治疗，可能会使用糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏等药物。 总之，手上长倒刺要注意手部护理，保持良好习惯。如果情况严重或持续不愈，应及时就医。

和手干净不干净没关系，这是缺乏维生素ACE或维生素B6.补充维生素或多食含维生素的食物。补充维生素的药物：金维他（药店有售）含维生素的食物：绿叶蔬菜和水果。补充一段时间会好的。

小孩子手上长倒刺，有可能是去缺少维生素的哦，宝妈妈也就不要想那么多的了，只要多注意点给孩子补充营养的了，这样慢慢的就会好的了，祝宝宝健康快乐的哦

应该是缺少维生素了，给宝宝多吃些含终生素高的食物，比如红枣，奇异果，橙，桔等都是维生素含量高的食物，可以适当多吃些。

双手上的倒刺增加了，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。