孕妇腿肿脚肿较为常见，可能是子宫增大压迫、激素变化、血容量增加、营养不良、妊娠期高血压等原因所致。 1.子宫增大压迫：随着孕期进展，子宫不断增大，压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，导致腿脚肿。孕妇可通过多休息、抬高下肢来缓解。 2.激素变化：孕期体内激素水平改变，使得水钠潴留，引起肿胀。这种情况一般无需特殊处理。 3.血容量增加：孕期血容量增多，组织间液也相应增加，易出现腿脚肿。适当活动，促进血液循环有帮助。 4.营养不良：蛋白质摄入不足可能导致水肿。孕妇要保证饮食均衡，多吃富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类等。 5.妊娠期高血压：这是较严重的情况，除了腿脚肿，还可能伴有血压升高、蛋白尿等。需及时就医，监测血压，可能会使用硝苯地平、拉贝洛尔等降压药治疗。 孕妇腿肿脚肿多数是正常的生理现象，但也不能忽视异常情况。如果肿胀严重、伴有其他不适，应尽快前往正规医院检查，以便采取合适的措施。

建议积极去医院详细检查检查，作必要的相关的检查，祝愿你健康。

你好，办法是1.侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的浮肿。2.不要坐太久，每一个半小时就要站起来走一走。也避免久站，站久了也会产生水肿。3.白天准妈妈尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平，让腿部的血液循环通畅，还要经常改换坐立姿势。4.给自己选一双好鞋。浮肿的脚，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。5.不要穿太紧的衣物，尽量穿纯棉舒适的衣物.