长痘痘时，适当吃一些水果有助于改善皮肤状况，如苹果、香蕉、梨、草莓、橙子等。 1.苹果：富含维生素和矿物质，有助于调节皮肤的水油平衡，增强皮肤的抗氧化能力。 2.香蕉：含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，排出体内毒素，减少痘痘的产生。 3.梨：具有清热降火的作用，可缓解因上火导致的痘痘问题。 4.草莓：富含维生素 C 和抗氧化剂，能修复受损皮肤，减轻痘痘炎症。 5.橙子：含有大量维生素 C 和类黄酮，可增强皮肤的抵抗力，促进痘痘的愈合。 总之，长痘痘期间合理摄入这些水果对改善皮肤有一定帮助，但同时也要注意保持良好的生活习惯和面部清洁。

梨，之类的。长痘痘其实需要生活上自己调节一下的，要不然你天天吃热气上火的东西，天天熬夜，谁也救不了你。另外一定要认真选好产品来用,一分钱一分货，虽然不是贵的都有效，但是便宜的一定没那么好，哪怕成分一样，但是配比和工艺什么的必然有区别。所以不要去相信什么平价之类的鬼话，长点儿心。买东买西的钱不如攒下来买一瓶真正适合自己且有效的产品。我现在就用一套朴芝兰植物系列的，痘痘基本不长，用起来很省心。

长痘痘不是吃水果能好的，这个内分泌不协调的小毛病，病虽小却没有一个立竿见影特效的方法治疗的建议你口服葡萄糖酸锌片、谷维素、复合维生素B一个月后会明显好转甚至完全好，自己要保持好心态，不要熬夜，尽量不要吃猪油和辣的

看你的豆豆长在什么地方，一般分为三块。长在额头的是青春豆，这个时候你最重要的是保持面部清洁。长在脸两边的是因为肠胃功能差引起的，要多喝牛奶。

多吃维生素含量多的食品。有菠菜、生菜、杏子、豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇等。多喝水，水是保证肌肤美丽健康的动力，只有当肌肤中水分充足，才能高效吸收加在肌肤表层的营养成分。如果体内缺水，即使水分为满分的保湿霜仍然很难实现保湿效果。长痘痘吃什么水果好醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。挤痘痘前，手都要清洗干净，最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。不过，有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到它。准备战痘的手，最好用化妆水再擦一次。洗脸后，要挤痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收敛性化妆水，那会让毛孔收缩，更难挤出痘痘。长痘痘吃什么水果好减少彩妆的使用。虽然很多彩妆产品都强调该产品不会造成粉刺，但实际上没有产品可以保证所有的肤质下都不会引起青春痘反应，化妆品造成青春痘的原因在于会刺激毛囊，除非正式场合，应该尽量减少化妆品的使用。不要使用撕拉式面膜。这类面膜很容易拉扯痘痘的发炎伤口，造成皮肤炎症和细菌侵入，不利于痘痘愈合。所以，如果在满布痘痘的额头用面膜，最好用片装或水洗面膜，尽量避免刺激痘痘。长痘痘吃什么水果好不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。蜂蜜盐敷脸。挖两大勺蜂蜜和适量盐一起搅拌，按一定的方向，最好越细滑越好，然后在干净的脸上涂在额头、两颊、下巴等部位，反复按摩十分钟，对消除痘痘处的毒素很有帮助，还能美白，嫩肤作用。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。长痘痘吃什么水果好减少皮肤被辐射，行走在炎炎夏日下，防晒很有必要，遮阳伞，太阳镜，防晒衣统统派上用场。对于长期使用电脑工作的朋友们，电脑辐射虽然避免不了，但我们应该尽量减少辐射的伤害，电脑前放绿色盆栽植物可以有效吸收辐射，经常饮用绿茶也是不错的选择哦，绿茶具有防辐射，排肠毒功效，保护皮肤。不要吃高糖食物，人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等，中医中药在治疗此病方面有着不可比拟的优势。中医治病着重于全局，重视内因，强调辨证论治，重在治本。西医治病则着重局部，主张对症治疗，短期有效果，但是停药就会复发，药物副作用大，只能治标。长痘痘吃什么水果好早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。平时多吃富含锌的食物，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜等；多吃富含维他命A的食物，包括红萝卜、菠菜、生菜、芒果、鱼肝油等；多吃富含粗纤维的食物，这类食品有全麦面包、大豆、笋等；少吃肥甘厚味的食物如动物油、芝麻、花生、蛋黄等；少吃辛辣腥臊的食物等。马齿苋草汁敷脸，马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。特别对于一些脓疮、青春痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。长痘痘吃什么水果好别动手，长痘痘后切忌用用手直接去挤它，因为手与外界接触带有的细菌会给肌肤造成二次感染，让原本的痘痘肌肤变得更加严重。养成定时排便习惯，早上起床一杯水，然后去蹲厕所，以利于体内毒素的排出。要保证每天至少去一次，这样才能让肠道通畅，不至于积累毒素。慢慢的，额头上的痘痘就会减少。长痘痘吃什么水果好仙人掌祛痘法，先用刀子把仙人掌切开，把它的汁液涂抹在脸上，大约过15分钟后，用温水洗净即可。薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。长痘痘吃什么水果好愉快的心境是治愈痘痘的良方，别以为天下只有你一个人长痘痘，记住，痘痘只是生命中的插曲，很快便会过去了。脸上老长痘痘怎么办？只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!