百天宝宝睡觉没规律，可能由环境因素、喂养方式、宝宝自身生理特点、睡眠习惯以及疾病影响等造成。 1.环境因素：宝宝睡眠环境嘈杂、光线过强或温度不适，都可能影响睡眠规律的形成。要保持安静、昏暗且温度适宜的睡眠环境。 2.喂养方式：喂养不规律，宝宝过饱或饥饿，都会干扰睡眠。应按时按需喂养，避免睡前过度进食。 3.宝宝自身生理特点：百天宝宝的神经系统尚未发育完善，睡眠周期较短且较浅。随着成长，这种情况会逐渐改善。 4.睡眠习惯：白天睡眠时间过长或晚上入睡时间不固定，都不利于规律睡眠。要逐渐培养固定的睡前仪式。 5.疾病影响：如宝宝存在肠胃不适、缺钙等问题，也会导致睡眠不规律。肠胃不适可轻柔按摩腹部，缺钙则需在医生指导下补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 总之，家长要耐心观察宝宝的情况，找到影响睡眠规律的原因并加以调整。若宝宝睡眠问题持续且严重，建议及时就医。

你好，虽然白天了，但毕竟是婴幼儿，睡眠不会那么规律的但是，可以尽量培养，不至于睡眠倒错，在不影响宝宝发育的情况下，可以适当减少白天睡眠时间，保证晚间睡眠充足

婴儿睡眠一般是没有规律的，基本是困了就睡，饿了就吃，需要家长帮助孩子建立睡眠习惯。一般要定时喂奶，喂奶后多数孩子会困倦，要保持安静的室内环境，如果孩子吃奶后不睡，家长注意不要逗孩子，可以让孩子躺着，一般过一会孩子会困的。