顺利分娩受多种因素影响，包括孕妇身体状况、胎儿情况、心理状态、产程配合及医疗支持等。 1.孕妇身体状况：孕妇应保持良好的营养状况，避免孕期过度肥胖或营养不良。孕期适当运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体力和耐力。同时，要按时进行产前检查，及时发现和处理可能影响分娩的疾病，如妊娠期高血压、糖尿病等。 2.胎儿情况：胎儿的胎位、体重等对分娩顺利与否至关重要。胎位不正可能增加分娩难度，需要在医生指导下尝试纠正。胎儿体重过大也可能导致难产，孕妇需合理控制饮食，防止胎儿过大。 3.心理状态：孕妇在分娩前要保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过参加孕妇学校、与有经验的产妇交流等方式，了解分娩过程，减轻心理压力。 4.产程配合：在分娩过程中，孕妇要听从医生和助产士的指导，正确用力和呼吸。宫缩时深呼吸，宫缩间歇期放松休息，保存体力。 5.医疗支持：选择正规的医院和有经验的医护团队，他们能够及时处理分娩过程中的突发状况，提供必要的医疗支持和保障。 总之，顺利分娩需要孕妇在孕期做好各方面的准备，保持良好的身心状态，积极配合医护人员，以保障母婴的安全和健康。

妈妈孕后期1时候要多运动的啊，多散散步的话，应该是会对宝妈妈顺产是会有帮助的呢，宝妈妈试试的吧。

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑顺产前加强每天的活动量您好，像您的这种情况考虑临产时，会出现子宫收缩的现象，在出现子宫收缩时，憋住呼吸用力，没有收缩时就不要用力了