1、当归(酒浸)、小川芎、荆芥穗、香附末、白芍药、甘枸杞、熟地黄各75克，川牛膝(去芦、酒浸)印克，细辛9克，补骨脂45克，升麻15克，青盐9克。药为未，用老米500克，煮饭后合成丸。阴干，入瓦砂罐封固，炭火，或桑柴火烧成灰存性，研为末，用铝盒盛之。清晨以药粉擦牙，然后温水漱咽服下。----用于比较严重的黑齿。2、把草莓捣成糨糊，然后加一点发酵粉。把它像挤牙膏一样放在牙刷上，用牙刷将它“涂抹”在牙齿上，“固定”5分钟左右，然后再冲洗干净。草莓能亮白牙齿并祛除牙齿上和齿缝的污渍，因为它里面含的苹果酸有收敛作用，能清除牙齿色斑和牙垢，能有效帮助黑色素还原，协助美白。3、每晚刷牙后，用纱布蘸些柠檬汁摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬洁净力强，又有洁白作用，且含有维生素C，能强固齿根。4、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙5、把橘子皮晒干，磨成粉和牙膏混在一起刷牙6、用干净的纱布蘸上苏打粉擦牙齿。7、发现牙齿上有黑黄色积垢，可用牙签缠些药棉，蘸些滑石粉，在牙齿上抹擦。8、每天早晚刷牙后，再用盐水漱口，或者直接在牙膏上蘸上一些盐刷牙，不要蘸太多，一个月后就有明显效果。9、将墨鱼骨（学名海螵蛸，药店可以买到）磨成粉末，每天刷牙时蘸在牙膏上用。10.用白木瓜切片每天擦拭牙齿2次每次2分钟坚持一月必然有效

美白牙齿的方法有日常护理、使用美白牙膏、专业洗牙、冷光美白、牙贴面等。 1.日常护理：坚持早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，减少食物残渣和细菌滋生。 2.使用美白牙膏：选择含有过氧化物、焦磷酸盐等成分的美白牙膏，有助于去除表面污渍。 3.专业洗牙：定期到正规医院洗牙，去除牙结石和牙菌斑，使牙齿恢复原本色泽。 4.冷光美白：通过特殊的冷光照射，加速美白剂的氧化还原反应，分解牙齿深层色素。 5.牙贴面：对于严重变色的牙齿，可采用瓷贴面或树脂贴面覆盖牙齿表面，达到美白效果。 美白牙齿需要综合多种方法，并长期保持良好的口腔卫生习惯。同时，应根据自身牙齿情况选择合适的美白方式，如有需要，可咨询专业牙医。

简单方法→用柠檬汁洁白牙齿←…方法如下：每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮.柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根.■小技巧你可以试着使用牙粉很有效,就早起,睡前各刷一次.约五至十天就有成效出现了.很有效.不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话可能就要到各牙医诊所请求帮助.■这三种方法也不错1：冷光美白：照的时候简直要酸到脑子里去了,回家后还要继续酸软个三天!但有很明显的美白效果.2：美白牙齿笔：它的前端有刷头,睡觉前刷在每一颗牙齿上,隔天早上起床再刷洗掉,也有不错的美白效果.一般牙科都有卖这种美白笔,它和我刚刚说的美白牙齿剂都是「BriteSmile」这个牌子.3：百龄牌的洁克美白牙粉：效果也不错!增白牙膏作用不大最好不采用烤瓷方式漂白别超过3个月你的情况最好去医院仔细检查一下,尽量多多休息,放松心情,祝福你早日康复,全家健康.

美白牙齿的方法：1）每天睡前用“牙线”请理牙缝间的食物残渣（因为食物残渣会助长牙石，而牙石不清会引起牙周病。有些人经常牙齿，牙龈出血，就是牙周病的早期先兆。什么牙肉上火，都不是真正原因。如果牙周病长期不治的话，会导致牙床的骨头萎缩，慢慢牙齿就会松脱。这就是为什么很多老人牙齿掉了的原因).所以用牙线清洁牙齿是非常关键的，因为牙刷并不能刷去牙缝间的食物残渣和牙垢。2）每6个月到专业牙医那里去“洗牙”。这里所说的洗牙，并不是所指的漂白牙齿，而是牙医用超声波仪器，加上牙钩，把牙缝上的"牙石"去掉。如果各位没有用牙线的习惯，这样的清洗是必要的，以避免牙周病的发生

要想牙齿美白当然是一天两次的刷牙呀！没有什么侥幸的心理有什么美白牙膏啦？刷一次就美白了这些都是忽悠人的。