末次月经的日期对于女性的健康和生育计划非常重要，确定它需要考虑月经周期规律、生理症状、记录习惯、医疗检查以及可能的怀孕情况等。 1. 月经周期规律：通常女性的月经周期在 21 - 35 天之间，如果周期较为稳定，可往前推算。 2. 生理症状：月经来潮前可能有乳房胀痛、下腹坠胀等症状，可作为参考。 3. 记录习惯：养成记录月经开始日期的习惯，能准确得知末次月经时间。 4. 医疗检查：通过 B 超检查子宫内膜厚度等，辅助判断末次月经时间。 5. 怀孕情况：若怀疑怀孕，可结合验孕棒或血检 HCG 结果，推算末次月经。 总之，确定末次月经日期需要综合多种因素。女性应关注自身月经情况，如有异常或不确定，及时咨询医生。

末次月经是指宝妈怀孕前最后一次月经来潮的第一天，而不是最后一天哦，一般医生问末次月经都是月经的第一天，算怀孕的周数也是按末次月经第一天算的

就是你来月经的最好那一天就是末次月经的了，一般都是按这个计的了，没有说是到了完的那一天算起的呢，这样是不准的，也是算不出来的

末次月经就是你怀孕之前的最后一次来月经的时间，怀孕时间和预产期都是按照末次月经时间计算的，所以最好是能记住自己的末次月经时间

你好，根据你的描述你的末次月经大约是三月二三号的。你好，根据你的描述你的末次月经大约是三月二三号的。