可通过以下方法预防感冒。一，加强体育锻炼，增强身体素质，提高抗病能力。二，注意保暖，避免受凉。在天气寒冷或，天气骤变的时候，注意衣物的增减并应减少外出，以免受凉。三，保持居室及个人清洁卫生。居室应常通风，保持一定的温湿度，避免细菌及病毒滋生，加大感染风险。四，注射流感疫苗。

你好,免疫力系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染是容易生病。建议全面均衡适量营养,维生素A,维生素C,其他微量元素锌、硒、维生素B1、B2等,多食新鲜萝卜,香菇,多喝水,保持乐观的心态，充分的休息和睡眠，恰当的运动，正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力增加身体素质.希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.

你好；能吃药不打针。给你小知识；一、热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。二、生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。三、盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

感冒一般是呼吸道病毒感染引起的，一般表现有鼻塞、咳嗽、头痛、发热等全身症状，当受凉，淋雨，过度疲劳人体免疫力下降细菌和病毒侵入导致的，治疗一般可以采用康泰克，快克，复方阿司匹林等药物来进行治疗，普通的感冒一般是不需要使用抗生素的，一般1周的样子就可以自愈的，只有合并感染的话那么就需要对症处理了，平时要注意饮食，避免生冷油腻的食物，注意保暖，预防感冒为主的。

预防感冒应该从增强体质着手。建议每天坚持锻炼身体，每天坚持用十分钟练习腹式呼吸，保持乐观心态，平衡饮食，饮食要富含营养，包括蛋白质，维生素，矿物质等。保持室内环境空气流通，定时开窗通风，定期醋熏，天气变化时要及时增减衣服。在体质虚弱的情况下，如果遇到感冒流行，还可以吃些预防感冒的中药，或者注射免疫球蛋白，达到被动免疫的效果，作为补救。医生询问：祝健康快乐。

要在平时注意身体锻炼，多到户外活动，饮食要全面均衡多营养，注意避寒和保暖，居室经常通风换气，流感季节不要去人群聚集的公共场所。如果妈妈已经发生感冒，对症治疗就可以，注意卧室内新鲜空气流动，多开窗通风，尽量避免直接对着宝宝呼吸，给宝宝适当喂些白开水。如果感冒，周岁内的婴儿用药一定要在儿科医生指导下进行。