宝宝补锌可以通过食补、补充剂、调整饮食结构、增加户外活动以及定期体检等方式。 1.食补：含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。日常饮食中适当增加这些食物的摄入，有助于宝宝补锌。 2.补充剂：常见的补锌补充剂有葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等。但需在医生指导下使用。 3.调整饮食结构：保证饮食均衡，避免宝宝挑食、偏食，养成良好的饮食习惯。 4.增加户外活动：适当的户外活动可以增强宝宝体质，促进营养吸收，包括锌的吸收。 5.定期体检：通过体检了解宝宝的锌含量水平，以便及时调整补锌方案。 总之，宝宝补锌需要综合考虑多种因素，家长要关注宝宝的饮食和健康状况，如有需要，及时咨询医生。

宝宝缺锌了，宝妈可以给孩子多煮些动物肝脏、坚果类、海鲜类食物给孩子吃，食补还是比较好些的，在吃饭前，我还给孩子吃些新稀宝片，你可以去找找看，效果还不错，双管齐下吧，我孩子缺锌，我都是这样给他补的，希望能帮助你，希望宝宝健康成长!

你好，孩子缺锌不要盲目补充，有必要给孩子做一个微量元素的检查，如果确实缺锌，在治疗上可使用葡萄糖酸锌口服液或葡萄糖酸锌颗粒进行治疗较好，同零时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要挑食，偏食，适当多吃些瘦肉和谷物杂粮，不要经常吃食。

个人觉得，三精牌子的挺好。

你好。给宝宝补锌，食补是最好的方式，最符合机体代谢。如果缺锌的症状不是很明显或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。但食补有个缺点：就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；如果缺锌比较严重或想快速补锌，则应用锌剂补，这样补锌更及时、全面。用锌制剂补锌时，最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌，目前常见的主要有这些，自己对比：1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（价格低廉但有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用）3代蛋白锌：新稀宝牌锌硒宝（没副作用吸收更高，补锌效果好，掏宝销量第1锌剂）可以找找。