正常人在日常饮食中可以适量吃白糖，但需考虑个人健康状况、饮食结构、运动量、血糖水平以及特殊生理阶段等。 1.个人健康状况：如果本身有肥胖、心血管疾病等，应严格控制白糖摄入，因其可能加重病情。 2.饮食结构：若日常饮食中已从其他食物获取较多糖分，应减少白糖添加。 3.运动量：运动量大的人，相对可适当多摄入一些白糖来补充能量。 4.血糖水平：血糖高或糖尿病患者，要严格限制白糖，以防血糖波动。 5.特殊生理阶段：如孕妇，应控制白糖量，避免体重增长过快和胎儿过大。 总之，白糖并非完全不可食用，但要根据自身情况合理控制摄入量，避免过量食用对健康造成不利影响。

说实话真的是不太适合，一般的食物里面可能白糖的成分相对都是会比较高，所以没有什么特殊情况的话，一般是不需要再额外的补充

宝宝还太小呢，最好不要加白糖，从小吃多了不好，有可能让孩子养成偏食的习惯，如只吃甜的。

是可以的啊，甜食吃了是可以长身体的，所以，你也不要担心，这样是没有坏处的，还有一种吃法，那就是用西红柿切成一块一块的，然后再用白糖倒在上面，这样子吃了以后就很有营养，人们都说这样吃了是补人的，你老婆也可以这样吃啊。