准备怀孕需要注意生活方式、饮食营养、补充叶酸、孕前检查、心理调适等。 1.生活方式：保持规律作息，避免熬夜。适当运动，增强体质。戒烟戒酒，减少有害物质对生殖细胞的影响。 2.饮食营养：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 3.补充叶酸：提前 3 个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。常见的叶酸片有斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片、汤臣倍健叶酸亚铁片等。 4.孕前检查：包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、TORCH 检查等，排查潜在疾病。 5.心理调适：保持轻松、乐观的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。 总之，准备怀孕需要从多个方面做好准备，为孕育健康宝宝创造良好条件。

吃叶酸，抗生素的药都不要吃

孕妇要尽量少闻汽油味，防止伤害胎儿。汽油如果误入口中，和会通过消化道吸收而引起严重中毒孕妇不宜从事生产、配制或保管四乙基铅、乙基溶液和乙基汽油的工作。对于司机来说，在怀孕期间也最好停止开汽车，防止对胎儿造成伤害。