孩子不爱吃饭可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏微量元素、消化不良、疾病影响、心理因素等。 1.不良饮食习惯：孩子经常吃零食，或进餐时间不规律，会影响正餐食欲。应控制零食摄入，规律进餐时间。 2.缺乏微量元素：锌、铁等微量元素缺乏可能导致食欲不佳。可通过饮食补充，如多吃瘦肉、鱼类、蛋类等富含锌、铁的食物，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片等。 3.消化不良：胃肠功能弱，食物堆积难以消化，也会不爱吃饭。可适当按摩腹部，服用健胃消食片、多潘立酮混悬液等促进消化。 4.疾病影响：如感冒、肠胃炎等疾病，身体不适会影响食欲。需治疗原发疾病，病情好转后食欲通常会恢复。 5.心理因素：学习压力大、家庭氛围紧张等可能影响孩子心情，进而导致不爱吃饭。家长要关注孩子心理，营造轻松愉快的家庭环境。 孩子不爱吃饭的原因多样，家长要细心观察，找到原因并采取相应措施。必要时带孩子到正规医院儿科就诊，寻求专业帮助。

缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。

病情分析:不爱吃饭，喜欢吃零食，考虑是缺锌或蛔虫引起的厌食，挑食，一般都会伴消瘦。意见建议:建议去医院行微量元素检查，明确有无缺锌，如有缺锌，需补锌，可口服葡萄糖酸锌。建议去医院行大便检查蛔虫卵，如有蛔虫，需驱虫，可口服肠虫清。可以辅助助消化的药如复B液，化积或健胃消食片。

小孩子不爱吃饭有很多种原因了如果是不爱吃，每次都要大人围着他转，那么可以想一些办法吸引小孩子的注意比如在白米饭上面铺上一层青菜像块绿草地再在上面放上一个西兰花像棵小树这样宝宝会觉得很好玩就会乖乖吃饭了

孩子不爱吃饭是令家长们头疼的事,如何解决这个问题呢?以下几点值得注意一,不要过分担心孩子不吃东西,只要他身体健康,没有生病便没什么大不了的问题.孩子饿了,他自然会吃.孩子的胃口不可能每顿都一样,不要强求孩子一定要吃多少.二,除考虑营养外,孩子的食物还要注意色,香,味俱全.另外,给孩子的菜应切得细些,米饭不要煮得太干.三,饭前半小时不宜给孩子吃东西,即使一块糖一块饼干也不能吃,以免抑制正餐食欲.四,不要借助冷饮,巧克力,可乐来引诱孩子吃饭,这样只会使情况更糟糕.五,在吃饭前,应将孩子的玩具全部收起来,不能让孩子边吃边玩,或边吃边看电视.六,让孩子来帮助准备饭菜.带孩子一起去买菜,让他挑选喜欢吃的食物.如果可能的话,甚至可以让孩子帮助做菜.参与烹调会让孩子对食物产生兴趣.七,吃饭时,父母千万不要采取哀求,恐吓或哄骗的方式逼孩子吃,这只回使孩子更执拗.我们可以用既坚决又和蔼的语气告诉孩子,这些就是今天要吃的食物,自己选择,不爱吃就没有了.八,尊重孩子的爱好,如果真的很不喜欢某种食物,就不要强迫他硬吃下去.如果孩子喜欢把菜汤拌到饭里一起吃,大人也不要多加干涉,不然会使孩子产生不愉快的情绪而抑制食欲.九,不要议论孩子的饭量,也不要在孩子面前谈论什么好吃,什么不好吃,更不要许吃一口饭讲一个故事这类的愿.十,给孩子创造一个良好的进食环境,因为情绪会影响消化功能.一边吃饭一边教训孩子,或在饭桌上发生争吵等都会影响孩子的胃口和食欲.十一,不要让孩子以为只要他肯吃,父母就会高兴,这会对孩子产生压力,易导致偏食或过胖.十二,平时吃饭应定时定量,并保证让孩子吃到一定数量的蔬菜和水果.