产后一个月之内，不要盲目的减肥，因为产后气血大亏，减肥不当会伤害健康。可以适当的控制饮食，适当的多走路活动，这样的减肥就可以了，也是比较安全的。如果一个月以后。你比较健康啦，可以控制饮食量。多参加体力劳动，多参加体育锻炼，就能有效的帮助你减肥了。

介绍几种方法希望对你有用途~~~~~~　　9种最经济的快速减肥方法　　⑴原地跑,在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。　　⑵上楼梯,每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,即可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉。　　⑶步行,饭后45分钟左右,以每小时4.8千米的速度步行,热量消耗很快,我上瘦身网提示若在饭后2⑶小时再步行一次,效果更佳。　　⑷瑜珈,来自印度的古老健身法,周3至4次,不但可强健肌肉,增加韧性及灵活性,还可保持体态修长。　　⑸舞蹈,轻歌曼舞,每周3至4次,也是减肥方法之一。　　⑹跳绳,只要有足够的空间,跳绳可随时随地进行,可融减肥于游戏中。　　⑺晨操,晨起后,做约20分钟的徒手操,既可振奋精神迎接一天的挑战,又可保持青春体态。　　⑻喝水,众多的减肥法中,正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水,而非高热量饮料,否则将适得其反。每天最少喝2升水,起床后、早饭时、上午、午饭前、午饭后、晚饭前、晚饭后各一杯,且以渐渐饮入为佳。　　⑼盐疗,用温水冲湿全身,再用粗盐涂满全身,然后加以推拿,使皮肤发热,至出现红色为止。一般需推拿5⑻分钟,再浸入38℃温水中20分钟。针对已养成的不健康的饮食习惯建议配合一些健康的佐餐类食品辅佐控制食量。可以尝试筠芝坊左旋黑咖啡，健康类食品家人亦可安全服用，祝您早日瘦身成功！

你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

病情分析：人体脂肪细胞分为两种：“皮下脂肪”和“惰性脂肪”。惰性脂肪主要分布在腰、腹、臀、上臂、大腿、下巴等部位。普通减肥产品只能减皮下脂肪，易反弹。阿朵减肥贴中的迷迭香草酸，是天然溶脂素，溶解惰性脂肪的速度快20倍以上，能使惰性脂肪大量排出，所以不反弹。

喝减肥茶对减肥没帮助，而且亲现在身体的状况不适合喝这个。喂奶就是最好的减肥办法，肚子上的赘肉别急，慢慢就能下去，着急就每天按摩肚皮。顺时针100下再逆时针100下。

不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。