晚上喝茶对身体有何影响？_即问即答

即问即答

晚上喝茶对身体有何影响？

2024-10-13 11:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

晚上能喝茶吗？

回答1
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谷魁广医师

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内科

晚上喝茶对身体的影响因人而异，主要取决于个人体质、茶的种类、饮用量、饮用时间以及睡眠质量等。 1. 个人体质：有些人对咖啡因较为敏感，晚上喝茶可能导致兴奋难以入睡；而有些人则影响较小。 2. 茶的种类：如绿茶含较多咖啡因，可能影响睡眠；而红茶经过发酵，咖啡因含量相对较低。 3. 饮用量：大量饮用茶会增加咖啡因摄入，更易影响睡眠。 4. 饮用时间：临近睡眠时间喝茶，影响较大；提前几小时则可能较小。 5. 睡眠质量：本身睡眠不好的人，晚上喝茶可能加重失眠。总之，晚上是否能喝茶需要综合考虑多种因素。如果睡眠容易受到影响，建议尽量避免晚上喝茶；若想喝，可选择低咖啡因的茶且少量饮用，并提前几个小时。
2024-10-13 13:19

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回答2
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张建国医师

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中医科

您好最好不要喝茶碱对宝宝不好的
2024-10-13 13:19

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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

喝茶能睡好觉么建议不要喝
2024-10-13 13:19

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回答4
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李华卿医师

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中医科

你好，那当然是可以喝茶的了，一般的茶叶都是有不错的提神的效果的，如果是想很好的帮助提神振作精神的话那当然是可以和茶叶的针对这个情况的话建议你可以喝茶了，各种花茶或是咖啡都是可以使用的
2024-10-13 12:32

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