怀孕九个月时，孕妇需要注意身体变化、胎儿状况、饮食营养、活动安全、心理调适等。 1.身体变化：密切关注宫缩、水肿、尿频等情况。若宫缩频繁且规律，可能是临产征兆。水肿严重时要及时就医。 2.胎儿状况：按时产检，了解胎儿胎位、胎心等。 3.饮食营养：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、铁的食物，如瘦肉、牛奶、菠菜等。 4.活动安全：避免剧烈运动，外出有人陪伴，以防意外。 5.心理调适：保持心情舒畅，避免紧张焦虑，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 6.准备待产：提前准备好待产包，包括产妇和新生儿的用品。 总之，怀孕九个月是关键时期，孕妇要格外小心，做好各项准备，迎接宝宝的降临。

母体的体力大减，容易显得疲倦。为了储备体力准备分娩，因此应该有充分的睡眠与休养。做完家务之后的休息时间也应加长，但不可忘了适度的运动。最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。

这个时候宝宝就有可能随时出生了，你要准备好生产所需要的东西，宝宝的衣物什么的都要准备好，另外要注意身体的变化，若是羊水破了，见红了可就是要生了

饮食以高热能为主随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。

胃口变得不好，是因为到了孕晚期，由于子宫膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃了一点就感觉饱了。改变饮食习惯，少吃多餐。最好一天吃6顿，3大餐3小餐。在孕晚期，孕妇每周体重的增加如低于0.4公斤，就需特别注意营养的摄入了。