怀孕时早孕反应严重，可通过调整饮食、心理调节、适当运动、药物治疗、及时就医等方法来缓解。 1.调整饮食：少食多餐，避免油腻、辛辣食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条、水果等。 2.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑，可通过听音乐、散步等方式放松。 3.适当运动：进行适量的轻度运动，如孕妇瑜伽、散步，但要避免剧烈运动。 4.药物治疗：在医生指导下，可使用维生素 B6 等药物缓解孕吐。但用药务必遵医嘱。 5.及时就医：如果早孕反应严重影响生活，出现脱水、电解质紊乱等情况，应及时就医，通过输液补充营养和电解质。 总之，孕妇面对严重的早孕反应不要过于紧张，采取多种方法综合应对，一般能有效缓解。若情况严重，一定要及时寻求专业医疗帮助。

早孕反应厉害没有什么好的办法的，尽量不去接触自己比较敏感的东西会好些，忍忍就会好了

这个是自然反应没有办法的，只能少食多餐，一定要吃，例如吃着苏打饼干！水果！

这是正常的现象，有的人反应的就很厉害有的人整个孕期都没什么反应

一般情况下,早孕反应会发生于怀孕40天左右的.一般在三个月后会自行缓解的.很少有人早孕反应伴随整个孕期的.您现在的情况,建议您详细陈述,如果反应严重的话建议服用维生素B6缓解,平时少量多餐,因不是面诊意见仅供参考.