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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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B族维生素对于激素的分泌非常重要,而激素是受精卵着床的必要条件,叶酸是形成卵子的必要物质,也可以在孕期中预防胎儿神经管畸形。总结下来:维生素B1,B2,B5,B6,B12,叶酸,维生素C,维生素E,铁,镁,硒,锰,锌,辅酶,必需脂肪酸,PABA,钙,铬,铜,碘,磷等等。这些微量元素都存在于一些特定食物中。注重日常饮食很重要。有一本书,《家庭备孕指南》,是一英国营养学家写的,介绍的非常全面。
2016-06-17 23:06
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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怀孕前要把身体调养好,戒烟戒酒,保持愉悦的心情,保证营养均衡和,要休息好,提前三个月服用叶酸,再就是经济上要有些准备。
2016-06-17 23:14
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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饮食应该清淡,比如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物,补充丰富的营养,多吃水果蔬菜。
2016-06-17 23:21
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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怀孕前最好是先到医院去做一个产前检查比较好,可以在备孕期间开始服用叶酸。直到怀孕的三个月后。
2016-06-17 23:28
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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心情好,不挑食,常锻炼,不懒惰,好习惯,爱干净,多喝水,多休息。不抽烟、不喝酒、不蹦迪。
2016-06-17 23:34
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