你好，双侧乳腺增生是因为机体内雌激素水平升高导致的。建议做b超确诊。如果肿物较小，定期复查b超就可以，影响正常生活可以喝些乳癖康缓解病情。若肿物较大可以通过手术摘除根治。在日常生活方面也需要多加注意，低盐，低脂，低热量饮食，清淡饮食，禁食含激素的食物。杜绝使用含激素的药物治疗本病。不要使用含激素的化妆品。保持心情舒畅，避免情绪波动同样重要。

乳腺增生症的发病原因尚不十分清楚。一般认为与卵巢内分泌功能紊乱有关。黄体素分泌不足，雌激素相对或绝对过多，以致月经周期中乳腺组织增生和复旧过程发生紊乱，使乳腺导管或腺泡上皮增生，乳管扩张成囊状，形成肿块。目前治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。症状较明显，病变范围较广泛的病人，可以胸罩托起乳房；口服中药可缓解症状。建议您尽早到医院再次明确诊断，针对性治疗。

不要相信宣传的很厉害的药物的，乳腺增生的症状的出现，和心情有很大的关系的，所以，治疗用药物的同时，应该从生活中注意的，乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。可以口服乳癖消、维生素e的，保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。

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