免疫力低下，最直接的表现就是容易生病，容易受到感染，比方说吹吹风就会感冒，旁边有人感冒，立马传染上，身体疲倦，四肢无力，这些都是免疫力低下的表现，而且长期的免疫力低下会诱发重大疾病，建议加强营养，适量运动，保持良好的生活作息，习惯这样才能提高免疫力

免疫力下降的导致：小孩特别容易感冒、发烧生病，四肢无力。成人的话还有在工作什么的时候，特别容易磕睡。睡觉时失眠等。以上都是缺锌的症状。平时建议保证其月龄所需奶量；可以多吃些肉、蛋、奶等固不可少；蔬果一类也应增加，做到主食与副食、荤素、粗细的合理搭配。我给孩子使用的是obabyl益生菌宝贝乐，对提高自身的体质、身体抵抗力和免疫能力有很大的帮助。改善的效果很有效。主要是对身体无任何副作用、不刺激肠胃，吸收高达45以上，可以饭前服用，是增强免疫力的的佳品。

母乳喂养,多喝水，每天需要8～10小时的睡眠，多参与室外活动，换换空气，晒晒太阳，多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物，比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等，让孩子保持愉快的心情

除了食物，还可以通过中医调理，人参皂苷Rh2具有提高免疫力，稳定免疫系统功能的作用，能通过提高免疫细胞活性、增强免疫细胞杀伤能力来达到改善免疫力的

亲宝宝免疫力下降会经常感冒，咳嗽的，亲可以带宝宝多出去玩，锻炼一下宝宝的免疫力就好了

亲，免疫力下降的表现，一般会比较多病，容易感冒、这就是免疫力变差的情况。