驼背是比较普遍的现象,多数的疾病并非疾病所致,而是长期的不良姿势,所以矫正驼背也要从矫正姿势开始矫正驼背首先要使肩,背部放松,缓解僵硬.双臂平行举起,手心向后双臂膀奋力向后运动.在床上也可以类似动作,仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张第二,体会正确姿势的要领.可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢双脚外开180度,成“一”字.矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练.总之,只要是重心在脚跟位置,就可以矫正驼背.还可以将前脚垫高来进行,比如脚踩一本书（厚度20毫米以上）,经常进行这样的站姿练习,就可以逐渐矫正驼背,这也是舞蹈形体训练的一种新方法,是有科学依据的第三,使用形体矫正鞋.形体矫正鞋也叫形体训练鞋,这种鞋是前高后低的,和前面述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的,与倒走矫正驼背的道理是一样的,只是这样方法更简便,更生活化和经常化,便于长期坚持

小孩子驼背可能由不良姿势、脊柱发育异常、肌肉力量不均衡、缺乏维生素 D、书包过重等因素引起。可通过改善习惯、康复训练、补充营养、佩戴支具、必要时手术等方法矫正。 1.不良姿势：孩子长时间弯腰低头，坐姿不正等易导致驼背。家长要督促孩子保持正确坐姿和站姿，定时提醒孩子挺直腰背。 2.脊柱发育异常：如先天性脊柱侧弯等。需要及时就医，通过 X 光等检查明确病情，轻度可通过康复训练矫正，严重的可能需要手术。 3.肌肉力量不均衡：背部肌肉力量弱，胸部肌肉紧张。可进行针对性的肌肉训练，如俯卧撑、游泳等。 4.缺乏维生素 D：影响骨骼发育，导致骨骼变形。多晒太阳，补充富含维生素 D 的食物，必要时服用维生素 D 滴剂、阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊等。 5.书包过重：长期背过重书包会增加脊柱压力。选择合适重量和设计的书包。 家长要重视孩子的驼背问题，早发现早干预。平时多关注孩子的体态，培养良好的生活习惯。如驼背情况严重，应及时带孩子到正规医院就诊。

要去医院矫正的，我们邻居小孩是后背长歪了，去医院配了一个固定的东西带上，不过还是有效果的

要看着他.管着他慢慢能直过来的.要是不管可能以后就有点驼背了.

现在小还是可以矫正的，平常要多注意小孩的坐姿跟走姿