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如何有效预防电脑辐射对身体的影响

电脑病

预防电脑辐射

  • 回答1

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    预防电脑辐射对身体的影响,可从保持距离、控制时间、使用防护设备、注意饮食、加强锻炼等方面着手。 1.保持距离:使用电脑时,眼睛与屏幕应保持 50 - 70 厘米的距离,减少辐射直接照射。 2.控制时间:避免长时间连续使用电脑,每隔一段时间休息片刻,缓解眼睛和身体疲劳。 3.使用防护设备:如佩戴防辐射眼镜、给电脑屏幕安装防辐射膜等。 4.注意饮食:多吃富含维生素 A、C、E 的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等,有助于抵抗辐射损伤。 5.加强锻炼:适当进行体育锻炼,增强身体免疫力和抵抗力。 6.改善环境:室内可摆放绿色植物,如仙人掌、绿萝等,帮助吸收部分辐射。 总之,预防电脑辐射需要从多方面入手,养成良好的使用电脑习惯和生活方式,才能最大程度减少其对身体的潜在危害。

    2024-10-13 13:45
  • 回答2

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    我的工作性质也是每天都要对着电脑的,还要用扫描仪呢.四个月之前我一直防辐射服,现在宝宝一岁11个月了,很健康各方面发育都很正常。

    2024-10-13 13:45
  • 回答3

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    我的工作就是8小时坐在电脑面前,下班回家还和老公一起玩电脑游戏一直到睡觉,没有穿过防辐射衣服什么的,宝宝很健康呢。

    2024-10-13 13:45
  • 回答4

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    一般不会的呢,电脑辐射的影响很小的呢,我是怀孕至今一直都在上班的,每天10个小时对着电脑的呢!也没有穿防辐射服

    2024-10-13 13:45
  • 回答5

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    如何使电脑辐射对人体的危害降到最低,应做到以下几点:1.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。2.室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。3.电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜,以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。5.安装防护装置,削弱电磁辐射的强度。6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

    2024-10-14 03:30
就医问药

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