血小板减少患者的饮食应注重营养均衡，可多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如瘦肉、新鲜蔬果、花生、红枣、猪蹄等。 1. 瘦肉：如牛肉、鸡肉、猪肉等，富含蛋白质，有助于身体修复和维持正常生理功能。 2. 新鲜蔬果：例如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，能提供丰富的维生素 C、维生素 K 和矿物质，促进血小板生成。 3. 花生：尤其是带皮的生花生，红衣具有一定的提升血小板的作用。 4. 红枣：有补中益气、养血安神的功效，对改善血小板减少有帮助。 5. 猪蹄：富含胶原蛋白，可增强血管弹性，对血小板减少有一定益处。 总之，血小板减少患者通过合理饮食有助于改善病情，但饮食调整不能替代专业治疗。患者应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，并定期复查血小板指标。

血小板减少患者在出血少而渐停时，血小板减少的饮食中宜以健脾、益气、摄血为原则，此时选择药食妙品红枣、花生(带农)配制成药膳、菜肴，也可以每日适量嚼食。无花果、葡萄干，也可经常食用。

花生米连红衣一起吃，去掉红衣就没效果！

首先你得去医院搞清楚血小板减少的原因．听医生的为宜．最简单的食疗方法就是补血，多吃花生衣或者阿胶枣一类的食物。有几种做做法你可以试试。1、花生米皮20克，红枣50克，白糖适量。将上2味加水适量，煮至枣肉烂即可，加白糖适量调味。吃枣喝汤。2、兔肉150克，红枣15枚，盐、味精适量。将兔肉洗净，切块，与红枣同放瓦锅内，隔水炖熟，加入盐、味精调味。吃肉喝汤，每天1次。适用于过敏性紫癜。另外需要说明的是血小板采取食疗的方法也是有限制的，只是轻微的血小板低是可以起到做用的，但严重的话就没有啥效果了，还是需要补助以药物来治疗的，为了不伤害身体你可以选择中医一类的植物草药，比如卷柏紫癜方。在不行的话在考虑西医类方法吧，毕竟西医多数药物伤身．