孩子长个需要多种营养物质的支持，包括蛋白质、钙、维生素 D、锌、碳水化合物等。 1.蛋白质：蛋白质是身体生长和修复的重要营养素。富含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、牛肉等。 2.钙：钙对于骨骼的生长发育至关重要。常见的高钙食物有奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（如豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（如菠菜、小白菜）等。 3.维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收。可以通过晒太阳获取，食物来源有鱼肝油、蛋黄、三文鱼等。 4.锌：锌有助于维持正常的生长发育。含锌丰富的食物有生蚝、扇贝、瘦肉、坚果等。 5.碳水化合物：为孩子提供能量。像全谷物（如糙米、全麦面包）、薯类（如红薯、土豆）等都是不错的选择。 孩子的饮食要多样化，均衡摄入各类营养素，同时要养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，才能更好地促进身高增长。

亲，其实宝宝只要营养均衡了，一般都会长个子的哦，不要养成挑偏食的习惯，可以给孩子多吃粗纤维的食物，像芹菜之类的，这种都是助长高的哦

建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试，不要吃味精和鸡精。另外注意一定要控制零食。

你好，这种情况建议最好去医院检查一下是否有缺锌引起的发育迟缓和食欲不振的可能，明确后补充

建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试。要使孩子吃得香，还要注意方法。有些小儿厌食，家长很焦急，为了哄孩子吃饭，有的在吃饭时用玩具逗引孩子，也有的任凭孩子边吃边玩……家长平时过于娇惯，又不了解合理的喂养方法也是造成孩子厌食的直接原因。让孩子有一个比较安静的进食环境，使他能轻松愉快的进食，因为人的消化系统受情绪的影响，紧张了会导致食欲减退，故在孩子进食时，大人不要高声谈笑，更不可逗引孩子叫他做这做那。