情绪难以控制，容易波动，或者是容易发脾气，这个说明平时就非常大的压力，或者是很多负性情绪积压在心里，没有处理，对于这个情况，建议您可以针对情绪问题学会自我分析，对情绪进行觉察，先要明辨一下是哪种情绪，以及是哪种想法引起，这种想法是否客观，有没有更合理的想法观念，采取这种认知调整的方式，就可以帮助改善。

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

不能以偏概全，一个苹果坏了，不代表所有苹果都是坏的，即使那是你得到的第一个苹果。不能要求过于完美，不管什么，都没有完美的，爱情和婚姻更是如此。爱情就是一种感受，看自己想要什么样的爱情，看自己如何去处理感情中的事情，那得到的感受和结果是不同的。婚姻是一种形式也是一个框框，但终究人是活的，是会变化的，所以会出现问题也是正常的。

您好，平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

你好！看不进去是就多到户外活动让自己的情绪好起来，如果把学习当成一种负担自己就会持续出现这些症状，建议平时多和自己的同学老师交流一下让自己轻松的接受学习这些症状也就没有了。

怀孕后激素升高，易产生易怒，是正常的，不要过分担心，找点自己喜欢做的事情做，吃点自己喜欢吃的美食，出去呼吸新鲜空气，和朋友一起逛街，调节好了就没问题哦