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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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减肥一定要适度,不能过度,以免影响健康,造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥,如果需要采用其他减肥手段,一定要慎选,最好选外用健康对身体损害小的减肥不变的原则:不要摄取让身体寒冷的食物,不要摄取过多盐分,充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素b群,摄取能帮助缓解便秘的纤维质,充分摄取制造骨骼的钙质
2016-06-18 04:18
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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别想一下子瘦那么多啦。这样会伤身体的。我看你上面显示没有宝宝,那最好的减肥方法是早上吃两个鸡蛋,中午晚上都吃苹果,其余时间饿了就吃苹果,外加小量运动,肯定能瘦下来的。
2016-06-18 04:24
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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那只能是加强运动吧,少吃一些主餐吧,如果都不行的可以吃减肥药了,这样才可以一个星期就会减少下一些的呢,反正一个月减少那么多只能高强度的运动。
2016-06-18 04:31
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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减肥的话,主要是少吃,多运动吧!但一个月要减20斤是比较困难的哦,毕竟减肥药在保证身体健康的基础之上哦!
2016-06-18 04:39
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回答5
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这个有难度啊,再说这么着急的减肥方法很伤身体的,还是慢慢来吧,一个月瘦10斤就很多了。
2016-06-18 04:46
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