肌腱炎的原因：肌腱长期过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。注意工作时保持正确姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。如果长期治疗不佳，可能需要外科手术切开治疗。建议去医院就诊完善检查。

手腕腱鞘炎治疗方法有很多，但彻底治好腱鞘炎应当外敷膏药，同时做好日常的护理和饮食，纠正不良的生活习惯，就能够快速治愈腱鞘炎了。腱鞘炎治疗须知：
1：腱鞘炎患者的急性期：病期约1-1个半月左右，亦可延续2～3个月。腱鞘炎患者的主要表现是手指手腕等部位疼痛，手指手腕部分关节活动受限，是由于疼痛引起的肌腱及腱鞘出现炎症、水肿等而至。
2：腱鞘炎患者的粘连期：病期约2～3个月，本期腱鞘炎患者疼痛症状加剧，其表现为关节活动严重受限，其中肌腱和腱鞘是人体运动系统中的二种重要结构，二者之间的关节犹如"剑"和"鞘"。正常生理情况下，腱鞘除保证肌腱有效滑动外，还能分泌少量滑液营养肌腱。然而近来研究表明，腱鞘炎与肌腱炎则是二种不同的病理改变。腱鞘炎是肌腱在腱鞘内长时间的机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症，其病理改变主要是腱周组织出现炎性细胞。
3：腱鞘炎患者的缓解期：本期主要为本症的恢复期或治愈过程。
这一期腱鞘炎患者疼痛会明显减轻，其中腱鞘内炎症及水肿都会逐渐消失，各组织功能开始恢复正常状态，这一阶段患者可运用膏药腱鞘炎痛舒贴进行外敷治疗，使受损关节快速修复，改善周围组织营养均衡吸收。

主要原因：可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。腱鞘炎属中医“伤筋”范畴，系因局部劳作过度，积劳伤筋，或受寒凉，致使气血凝滞，不能濡养经筋而发病。“腱鞘炎痛舒贴”遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，既要驱除寒湿致病外邪，又需疏通经络、调和气血，以使气血运行通畅，局部循环得以改善，受损组织得以修复，从而达到治愈目的。
1.按时运动手指手腕等部位，避免长时间做家庭劳动，如：拧衣服、写字、织毛衣等，劳作后要定时按摩活动手指。
2.冬季天寒应戴棉手套，应常用温水洗手最好不要用冷水，以免刺激患处。
3.可以定期泡温水澡，能够疏通经络、舒赞肌肉，刺进血液有机循环，患处可以用温水长期热敷，
4.禁止拧压手指或手腕部位。
长期使用电脑易发腱鞘炎。

腱鞘炎。腱鞘位于手和足部的关节附近、肌肉长腱的周围。由于这些部位活动频繁，损伤机会多，倘若不注意，长期的摩擦、慢性劳损或寒冷等刺激，可使肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应，局部出现渗出、水肿。久之腱鞘机化，鞘壁肥厚，管腔狭窄，肌腱在腱鞘内活动受限而引起临床症状(疼痛和功能障碍)的即为腱鞘炎。建议中医中药外敷治疗。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂膏药治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。

跟我当时得症状差不多，是腱鞘炎。就是累病的，要经常休息，少抱宝宝，要不病容易加重，话又说回来，当妈妈的那有不抱宝宝的道理，那么可爱。我都是忍着痛抱，不过还是少抱最好。之后同事推荐用的腱鞘炎痛舒贴，贴了几个疗程腱鞘炎就没了，开始贴还是不敢经常活动，拿东西没劲，之后连续用了一疗程，发现没有之前那么疼了，也能试着抱宝宝，疼痛有明显的减轻。之后加强了巩固多买了几贴用的。好了之后终于能无痛苦的陪伴宝宝了，这个膏药你贴可能也能看好你的腱鞘炎，不过首先要好好休养。祝宝妈妈早日康复！

你好，根据你的情况，出现腱鞘炎多半是由于手指过度活动劳累引起的，跟你工作习惯方式有关，避免太劳累，建议最好是注意休息，不要过度活动手指，一般来说休息好后是可以慢慢缓解的，可以做些针灸或是推拿理疗，如果效果缓解不明显，可以打下封闭针。建议暂时行保守治疗观察一段时间，如果缓解不明显在考虑手术治疗。避免太劳累，建议最好是注意休息，不要过度活动手指，可以打下封闭针。建议暂时行保守治疗观察一段时间，如果缓解不明显在考虑手术治疗。如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。祝你好运。