喝酒后护肝可以通过饮食来调节，比如食用富含维生素的水果、高蛋白食物、绿色蔬菜、菌类食物、豆制品等。 1.富含维生素的水果：如橙子、草莓、猕猴桃等，富含维生素 C 和维生素 E，能抗氧化，减轻肝脏负担。 2.高蛋白食物：像鸡蛋、鱼肉、牛奶等，为肝脏修复提供必要的营养物质。 3.绿色蔬菜：例如菠菜、芹菜，含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进肝脏代谢。 4.菌类食物：如香菇、木耳，能提高机体免疫力，对肝脏有一定的保护作用。 5.豆制品：豆腐、豆浆等，富含优质蛋白和大豆异黄酮，有益肝脏健康。 总之，通过合理饮食可以在一定程度上保护肝脏，但需要注意的是，饮酒本身对肝脏有损害，尽量减少饮酒量才是关键。如果肝脏已经出现不适，应及时就医。

肯定的了，最好是戒酒一段时间后再要孩子比较好的哦。像经常喝酒的人，要护肝的话，建议是要多吃些绿色的蔬菜瓜果，同时也可以吃些五味子的养肝片，保肝护肝的效果是非常好的。

想要孩子，要戒酒戒烟。

你好，建议喝酒前吃水果蔬菜比如山楂，苹果，菜花，南瓜之类，这类食品可多吃，其中的果胶有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂，也有一定保护肝脏的作用。一定要避免空腹饮酒。祝你健康