孕妇喝酸奶和纯奶各有好处，主要体现在营养成分、消化吸收、补钙效果、调节肠道菌群、口味偏好等方面。 1. 营养成分：纯奶富含蛋白质、钙、磷等，营养丰富且均衡。酸奶除了有纯奶的营养，还含有益生菌。 2. 消化吸收：孕妇在孕期消化功能可能减弱，酸奶中的益生菌有助于消化，纯奶相对不易消化。 3. 补钙效果：纯奶中的钙含量较高，且易被吸收，酸奶中的钙含量也不错。 4. 调节肠道菌群：酸奶中的益生菌能调节肠道菌群平衡，预防便秘等问题，纯奶在这方面作用较弱。 5. 口味偏好：孕妇的口味可能会变化，有的喜欢纯奶的醇厚，有的偏爱酸奶的酸甜。 总之，孕妇选择酸奶还是纯奶，应根据自身的身体状况、口味偏好等综合考虑。两者都能为孕妇提供营养，不必过于纠结，适量饮用即可。

孕妇还是喝孕妇奶粉的好，新西兰旺儿佳孕妇奶粉含有丰富的叶酸、高品质的DHA、丰富的钙质，还特别添加了膳食纤维。从各方面满足了孕妇的身体营养要求。

亲，如果孕期的体重增长速度不是特别快的话，建议孕期还是喝孕妇奶粉更佳，营养更全面，更适合孕期的准妈妈和胎宝宝的发育。

孕妇喝酸奶，牛奶都可以。只要自己对酸奶不拉肚就可以的。其实酸奶的营养很高，口味也比牛奶好，我就喜欢酸奶胜过牛奶。

最好是纯牛奶一般市面上的酸奶是可以喝的啊,但是最好是尽可能少喝为好啊,而且每周不要超过2-3次,每次不要超过2瓶啊.因为很多是配方酸奶,含有很多不是很好的添加剂.比如甜蜜素等,影响正常进食造成其他的影响的啊.另外如果是发酵酸奶要好一点点啊.