7 个月婴儿的食谱应丰富多样，包括谷类、蔬菜、水果、肉类和蛋类等。要注意食物的质地逐渐从泥状过渡到碎末状，食物种类逐渐增多，以满足其营养需求。 1.谷类：可以选择强化铁的米粉，逐渐过渡到烂面条、小米粥等。 2.蔬菜：如南瓜、胡萝卜、土豆等，做成蔬菜泥。 3.水果：苹果、香蕉、梨等，制成水果泥或水果片。 4.肉类：首选鸡肉、猪肉，做成肉泥。 5.蛋类：先从少量蛋黄开始添加。 6.豆制品：适量豆腐，提供植物蛋白。 7.鱼类：选择刺少的三文鱼、鳕鱼等，制成鱼泥。 7 个月婴儿的饮食要注重营养均衡、种类丰富、质地适宜，每次添加新食物要观察有无过敏反应。同时，要注意食物的卫生和安全，为婴儿的健康成长提供良好的营养支持。

可以给宝宝吃一些蛋黄或是菜泥的，鱼泥，都可以的，或是有就、豆浆机给宝宝做米糊的

米粉，蛋黄，青菜泥，水果泥，南瓜泥，土豆泥，胡萝卜泥

宝宝七个月可以吃粥，面条包子，水果也是可以吃的

我家悠悠再过2天就七个月了，现在她一天的食谱是这样安排的：早上7：00牛奶220ML上午9：00苹果泥一点点上午10：00米糊半碗多（里面添加二分之一个蛋黄、骨头汤、和蔬菜泥）中午12：00奶100ML+一小条蒸熟的小黄鱼下午3：00奶220ML傍晚6：00米糊半碗多（同上午十点）+牛奶60ML晚上9：00晚安奶粉220ML