你好，首先是避免精神压力过大：白斑病这种病，诱发它的因素有很多。其中有一些病因是我们都没有注意的，像精神压力过大，许多人都知道压力过大对人的身体健康有影响，但是不知道压力过大也会致使白斑病的发作。专家指出：压力过大致使身体免疫力下降，体内黑色素细胞受到影响，长期这样下去就会致使白斑病疾病的发作。所以我们要及时缓解日子的压力，心理有了压力要及时的排解，防止白斑病的发作。其次是饮食一定要合理健康：饮食不健康也是致使成年人患白斑病的重要因素之一。许多成年人忙于工作就不注重饮食，经常三餐随便吃点，不按时按点，长期饮食不均衡。这会致使我们身体体内的营养素出现缺失的现象，这不只会致使身体亚健康的情况，还会致使皮肤白斑病的发作。所以成年人在日子中做好饮食方面的均衡摄入是非常重要的，成年人要注意。 白斑病是一种危害很大的疾病一旦发病给病人所带来的影响是很大的。白斑病不只会影响到病人的皮肤好看，也会对病人的日常生活和交往都会造成影响。因而许多人都不想患上这种疾病。成年人社会交际多更不想患上疾病，许多成年白斑病病人在发病以后，影响到自个人际交往，导致家庭幸福也受到影响，所以一定要重视白癜风治疗。

：一、要保持乐观情绪，人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。 二：要避免环境、食品污染， 1、减小通过呼吸道吸入的有害物质：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步。 2、减小紫外的直接辐射：白癜风发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。 3、减小有害物质的直接接触：尽量减小接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。 4、减小有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减小农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。 三：要合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。

您好：注意劳逸结合、心情舒畅，积极配合治疗。平时尽可能少吃维生素C，从而中断了黑素的生物合成。平时宜多进食豆类及其制品。注意室外锻炼身体，适度接受日光浴。 1、增强体质、精神放松、长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发该病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。 2、注意环境：住处湿润、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风。 3、防止感染：冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风。 4、巩固治疗：白癜风患者临床痊愈后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，所以在临床痊愈后，即白斑完全消失后，应再巩固一个疗程。 5、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。 6、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。