要生聪明的孩子，需从备孕准备、孕期保健、饮食营养、环境安全、胎教等多方面着手。1.备孕工作：夫妻双方应保持身体健康，进行全面的孕前检查，包括遗传疾病筛查等。2.孕期保健：按时产检，关注胎儿发育，预防孕期并发症。3.营养补充：适量食用富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡蛋、新鲜果蔬，以及孕妇奶粉、核桃等。4.环境安全：避免接触有毒有害物质，保证生活环境空气清新。5.胎教开展：通过音乐、故事等方式进行胎教，促进胎儿大脑发育。做好以上各方面，有助于生育聪明健康的宝宝。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。

中国妇女最佳生育年龄为24-34岁，父亲在30-40岁，母亲在24-29岁时生下的孩子易成才.在最佳受孕季节――夏末秋初时怀孕.　　夏末秋初气温适宜，避开了病毒流行、疾病爆发的时间.且秋季有丰富的食品可使孕妇得到最充足的营养并贮备于体内，以预防妊早期孕吐反应所造成的营养损耗，利于胎儿早期大脑发育.　　到妊娠中、晚期正值春季，宜人的环境非常有利于胎教

1.准妈妈多吃新鲜疏菜和水果；
2.母乳喂养的孩子智商高；
3.不要忽略孩子的早餐；
4.让孩子有8小时以上的睡眠；
5.运动能帮助提高智力；
6.给孩子多吃补脑食品，动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等是不错的选择；
7.女孩常和父亲相处智商高。
父亲往往比母亲更具创造性。

聪不聪明三分在天生，七分在后天的努力，不要给自己的压力太大了，只要宝宝健康就行了。