怀孕期间，适合吃一些营养丰富、健康的零食，如坚果、水果干、酸奶、全麦面包、海苔等。 1.坚果：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，如核桃、杏仁、腰果等，对胎儿大脑发育有益。 2.水果干：保留了水果的部分营养，如葡萄干、枣干等，能提供能量和维生素。 3.酸奶：富含蛋白质、钙和益生菌，有助于消化，增强免疫力。 4.全麦面包：富含膳食纤维，能增加饱腹感，提供持久的能量。 5.海苔：含有丰富的碘、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。 总之，孕妇在选择零食时，要注重营养均衡和食品安全，避免食用高糖、高盐、高脂肪和含有添加剂的零食。

你好,一般怀孕6周左右出现早孕反应,如恶心,呕吐嗜睡,厌食等,一般怀孕3个月左右自己可以恢复不需要治疗,如果早孕反应严重可以去医院对症治疗,一般对孩子是没有影响的,注意定期孕检。

亲，怀孕期间应该荤素搭配膳食要注意多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果，零食可以选择新鲜水果和干果类的，如苹果，橘子，核桃等。不要吃加工类的食物，不要吃含有防腐剂，添加剂的食物，不吃烧烤和油炸类食品。