小孩抵抗力差可以通过饮食进行改善，比如多吃富含蛋白质的食物、新鲜的蔬菜水果、富含维生素和矿物质的食物、摄入优质脂肪、适当补充益生菌等。 1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，能增强免疫功能。像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，都富含优质蛋白质。 2.新鲜的蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维。例如橙子、苹果、香蕉、菠菜、西兰花等，可提供丰富的营养。 3.富含维生素和矿物质的食物：维生素 C 有助于提高抵抗力，如草莓、猕猴桃；锌能促进免疫细胞发育，可从牡蛎、瘦肉中获取。 4.摄入优质脂肪：如橄榄油、亚麻籽油等，有助于维持身体正常代谢。 5.适当补充益生菌：有助于调节肠道菌群平衡，常见的有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 总之，通过合理搭配饮食，为孩子提供丰富多样的营养，有助于增强其抵抗力，但同时也要保证充足的睡眠和适量的运动。

你好，锌缺乏与免疫力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的孩子调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片，高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误孩子健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。祝宝宝健康成长！

你好，锌缺乏与抵抗力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的孩子调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片、高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误孩子健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。

小孩的免疫功能是从无到有，从低到高的发展的，开始时免疫力是会比较低下，免疫功能也不是太健全，随着年龄增加，小孩的免疫功能会逐渐改善的，所以一般不需要特殊处理，注意一下平时的饮食和生活护理，减少感冒的次数，必要时可以使用一些牛初乳等食品，严重的免疫力低下，可以使用一些免疫调节剂。

饮食上平时要多吃一些含胡萝卜素的食物，如西红柿，胡萝卜之类的，鸡汤，蘑菇也可以增强自身的抵抗力的，运动方面，平日里应该要多带宝宝外出户外活动，多晒太阳，让宝宝多接触事物，在同各式各样的事物中接触，无形中也可以增强宝宝对抗不同病毒的能力，同时加快宝宝的新陈代谢，让宝宝发育得更好如果宝宝一生病之后，只要病情不是很严重，宝宝精神状态还是可以的话，就不必急于吃药的，这样子可以激发宝宝体内自身的对抗病毒的一些潜能的，如果一生病就吃药的话，宝宝体内的这种潜在的对抗病毒的能力就无法激发出来，长此以住，宝宝的自身抵抗力就会消失，越来越差的，到最后只能一生病就得吃药，否则就好不了的