人总是不开心可能由多种因素导致，如心理压力、生理疾病、不良生活习惯、社交问题、环境因素等。 1.心理压力：长期处于高压力状态，如工作繁忙、学业繁重等，会使人精神紧张，容易产生负面情绪。 2.生理疾病：某些疾病如抑郁症、甲状腺功能减退等，会影响体内激素和神经递质的平衡，导致情绪低落。 3.不良生活习惯：睡眠不足、饮食不均衡、缺乏运动等，可能影响身体机能和心理健康，使人更容易不开心。 4.社交问题：人际关系紧张、孤独、社交恐惧等，会影响情绪状态。 5.环境因素：长期处于嘈杂、压抑或恶劣的环境中，也可能导致心情不佳。 总之，总是不开心是一个复杂的问题，可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续时间较长且严重影响生活，建议及时寻求专业医生的帮助，如心理医生或精神科医生。同时，要注意保持良好的生活习惯，积极改善社交关系和生活环境。

心理分析：某女生，经常情绪不好、有攻击冲动，这是内心积压了心理问题所致的。心理指导：您好！人的情绪不是无端产生的。您经常不开心、有发泄攻击的冲动，这说明内心有情绪，有一些事情发生后刺激了您但又没有处理好、在内心积压了情绪。这需要从源头上去解决，去把那些事情找出来重新处理、让内心恢复平静才可以的。

这个每个人开心是有原因的，不开心也是有原因的，所以你要了解他不开心的根源然后和他一起去解决就能好的这个如果事不能解决那就不会开心，所以帮助人是一件具体的事和很多方试方法的。还有就是他解决不了的事你是否能帮助解决这就造成了不是每个人都有能力帮助别人，所以让别人快乐就要看你的实力了。医生询问：

情况和你一样，老公一月也就回来三四天，从知道怀孕后，一接老公电话我就烦躁，一点高兴不起来，都不知道是咋回事，哎……

你好，这种情况考虑属于抑郁症的的表现，1.选择清淡开胃的食物，努力尝试新的口味和各种美食，以调动积极的心态。平时也可以补充柠檬、杨梅、山楂等水果，刺激食欲，以利于蛋白质、胡萝卜素、维生素C、锌、铁等营养物质的吸收。2.不过量摄入巧克力和咖啡。过多摄入巧克力和咖啡因，可使人心情沮丧，加重抑郁。相反，有些营养素有稳定情绪的作用，如钙、镁等，成人每天宜补充1500毫克钙及1000毫克镁。此外，香蕉也能发挥镇定作用。3.戒烟，少喝酒。虽然香烟、酒精可以让抑郁情绪得到暂时解脱，但一段时间后，不良情绪会卷土重来。还有，要远离碳酸饮料、油炸食物等高热量食品。阳光及运动：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。Z