肚皮松弛可能由多种因素导致，如妊娠、肥胖、年龄增长、缺乏运动、遗传等。 1. 妊娠：怀孕时腹部皮肤被拉伸，产后若恢复不佳易松弛。可通过产后康复训练，如瑜伽、腹部肌肉锻炼来改善。 2. 肥胖：脂肪堆积使腹部皮肤过度扩张，减肥后易松弛。控制饮食，增加有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于减少脂肪。 3. 年龄增长：皮肤胶原蛋白和弹性纤维减少，皮肤失去弹性。可适当补充胶原蛋白，使用保湿护肤品。 4. 缺乏运动：腹部肌肉力量弱，无法支撑皮肤。坚持腹部核心肌群训练，如仰卧起坐、平板支撑。 5. 遗传：先天皮肤弹性较差。这种情况较难改变，但保持健康生活方式仍有帮助。 总之，肚皮松弛的改善需要综合多种方法，并长期坚持。同时，要保持良好的心态和生活习惯。如有需要，可咨询专业医生获取更个性化的建议。

每天坚持锻炼，尤其是针对腹部要进行特别的锻炼。如：1、每天坚持仰卧起坐（锻炼上腹部），平卧床上，双腿同时上举，腹部用力（锻炼下腹部）；2、把人体需要的水分补充足，有利于肌肉弹性的恢复；3、进食一些能量较高的食品，但是要少吃，保持正常的需要就可以了，不要吃到感觉很饱再停止进食。这时胃部如果撑大了，以后能难以恢复；4、吃水果补充维生素。

这位妈妈，你可以每天在肚子上面涂一些橄榄油（不是吃的那种，化妆品店有卖），让它吸收，会帮助你妊娠纹减轻。还可以用维生素E涂摸，这样也是帮助你的皮肤有弹性的，还可以帮助你生宝宝的刀口减轻印迹。省钱又省力的。你可以试试，我在怀我宝宝的时候就开始用橄榄油，我是顺产生的，生完一点也没有妊娠纹。

你好,可以每天坚持锻炼，尤其是针对腹部要进行特别的锻炼。如：每天坚持仰卧起坐,进食一些能量较高的食品，但是要少吃，保持正常的需要就可以了，不要吃到感觉很饱再停止进食。这时胃部如果撑大了，以后能难以恢复；吃水果补充维生素。

肚皮松了说明药物减肥有效果了,但是如果断了减肥药的话就会出现反弹现象!贵在坚持,有了足够的毅力来对付肥肉才可以得到最终的根治,所以平时注意饮食,在断药后食欲大增时加以控制再加上腹部肌肉锻炼使松弛部分变的紧质,心里要对自己说一句会反弹哦千万别多吃!那样就弹不回去拉呵呵!~另外尽量离开药物减肥对身体真的不是很好,有些违禁药品在过了一段时间又会出来的,你可以晚饭以水果代替啊,多做些有氧运动比如走路多一点走的时间长一点,听说拖地板等家务有助于腹部肌肉锻炼的哦!因为自己以前拖地板腰弯上弯下的肚子第2天贴保牢靠酸的要死的呵呵!祝你减肥成功啊!