宝宝不睡整觉可能是环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、睡眠习惯不良、身体不适等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡眠的房间温度过高或过低、噪音过大、光线过强等，都可能影响睡眠质量。要保持适宜的温度（22-26℃）、安静且昏暗的环境。 2. 饥饿或过饱：睡前没吃饱容易饿醒，吃太饱则肠胃负担重。应合理安排喂奶时间和量，睡前适当进食。 3. 缺乏维生素 D：会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4. 睡眠习惯不良：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等。要培养良好的睡眠习惯，白天适当活动，睡前避免剧烈运动和兴奋。 5. 身体不适：如肠绞痛、感冒、出牙等。肠绞痛可顺时针按摩腹部；感冒要及时治疗；出牙时可提供磨牙棒。 总之，宝宝不睡整觉的原因多样，家长要细心观察，找到原因并采取相应措施。若宝宝睡眠问题持续不改善，建议及时就医。

是否白天睡太多或睡前玩得太疯了？注意调节一下，

现在宝宝白天基本可以只睡一觉了，这个时候宝宝对一切都好奇会愿意多玩游戏的。晚上睡觉前不要逗他，确保宝宝没受冷。晚上醒了，也要看看是否有尿。我们宝宝就是只要睡着有尿意不给他把尿就不停的翻身。