豆浆不仅便宜,特别是高血压,高血脂及脑血管病患者来说,喝豆浆更有利健康,豆浆中脂肪所含脂肪酸和豆油酸,可降低血胆固醇,防止动脉化,牛奶中脂肪都可促使动脉硬化,豆浆中较多的铁质,又易吸收利用,也宜于儿童及缺铁性贫血患者饮用.此外,大豆血糖指数为15％,而牛奶为30％,这对肥胖者和血糖高的人来说,选择豆浆更安全.

两者各有优劣。“客观地说，与牛奶相比，豆浆的蛋白质、钙的含量较低，含磷相对较多，营养价值低于牛奶。牛奶有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，其中钙、维生素B12等含量非常高，但它缺乏维生素C、铁和纤维质，同时，牛奶是动物性食品，含有不太受欢迎的胆固醇和饱和脂肪酸。

其实两种都是蛮不错的但要是有条件的话那么建议亲最好就去购买专门的孕妇奶粉喝会更好些的因为孕妇奶粉是专门为孕妈妈设计的里面也含有丰富的营养元素成分有利于身体跟胎宝宝吸收的哦

牛奶豆浆都挺好的，亲喜欢喝什么就喝什么吧！或者两种换着喝也行哦。我也听说豆浆比牛奶还要好，看亲的口感喜欢喝什么。我当时就喜欢喝豆浆

牛奶分子大，亚洲人吸收不了，豆浆能够吸收的好。但是牛奶也是很重要的营养物质，可以多喝一点。不要空腹喝，浪费营养了。