头发黄又少可能由遗传、营养不良、压力过大、频繁烫染、疾病等因素导致。可通过改善饮食、缓解压力、减少烫染、治疗疾病等方式来改善。 1.遗传：部分人天生头发黄少，这是基因决定的，较难改变，但可通过良好的护理保持头发健康。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养素会影响头发健康。应多吃瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬果等食物。 3.压力过大：长期精神紧张、焦虑会影响头发的生长。要学会放松，如运动、听音乐等。 4.频繁烫染：化学物质会损伤头发，应减少烫染次数，使用温和的洗护产品。 5.疾病：如脂溢性皮炎、贫血等也可能导致头发问题。脂溢性皮炎需使用抗真菌药物，如酮康唑洗剂；贫血则要根据类型补充铁剂、维生素等。 总之，头发黄又少需要综合调理，保持良好的生活习惯和心态，必要时就医诊治。

你好，头发和人体的营养状况有密切的关系，精神压力大，熬夜，作息不规律也会造成掉发。要消除抑郁情绪，保持乐观心情。生活规律，睡眠充足，不熬夜。饮食中要多吃含蛋白质丰富食物，瘦肉、鱼、蛋、奶。多吃芝麻、核桃。可以经常喝黑芝麻粥。每天晚上按摩头部，促进血液循环。调整一段时间，就会有好转。

这与遗传有关的。缺钙的话，你可以给宝宝食补的，多吃豆腐，虾米，青菜，鱼之类的，都可以补钙的。可以多吃海带，核桃，黑芝麻，都可以黑发的多晒太阳，可以促进新陈代谢的，对长发也在好处

头发发黄有多种塬因，一般是由于营养不良引起的，如缺乏微量元素锌、钙、铁等。建议如下：1.调整膳食结构，即食物多样化，多吃些水果蔬菜，这样才能保证充足的营养。2.去医院检查下微量元素，缺什么补什么，多吃些富含微量营养素的食物。3.如果确实缺乏多种元素，最好是分开服用，以免互争受体，影响吸收。例如同时补充锌和钙，最好间隔叁小时以上，早晚补钙，中午补锌。还可以让孩子多喝牛初乳，如生命阳光牛初乳，它对铁的吸收和运输、血液指标、肠道和呼吸道健康均得以改善。牛初乳强化人体从消化道捕获铁质的能力有两大作用，一是剥夺了一些病原微生物生长所需的铁，二是为机体免疫反应等生理功能提供必要的铁。我女儿头发一直不好.老是发黄,是却锌吗?头发还少,怎么样才能把头发给弄好?从中医角度来讲，头发与血液、肾脏有关，孩子一出生就这样，这与先天禀赋不足有关，说明大人在怀孕期间就没太好的注意有关营养的摄取，从西医角度来看，头发的黄枯与缺乏微量元素有关，特别是锌。应多给孩子吃一些含锌丰富的食品，如海产品牡蛎、瘦肉、苹果、坚果类食物等。还可以让孩子多喝牛初乳，如生命阳光牛初乳，它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。它对铁的吸收和运输、血液指标、肠道和呼吸道健康均得以改善。牛初乳强化人体从消化道捕获铁质的能力有两大作用，一是剥夺了一些病原微生物生长所需的铁，二是为机体免疫反应等生理功能提供必要的铁。