患上酒精肝后，需要从戒酒、饮食调整、适当运动、药物治疗以及定期复查等方面着手应对，以促进肝脏恢复健康。 1.戒酒：酒精是导致酒精肝的主要原因，必须完全戒除，避免肝脏继续受损。 2.饮食调整：增加优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡肉、蛋类等；多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质；控制脂肪和糖分摄入，减轻肝脏负担。 3.适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，提高肝脏代谢功能。 4.药物治疗：可在医生指导下使用水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸制剂等药物，改善肝功能。 5.定期复查：定期进行肝功能、腹部超声等检查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。 总之，酒精肝患者只要积极采取上述措施，并保持良好的生活习惯和心态，就能有效控制病情，促进肝脏康复。

在治疗肝病药物的选择上，尽量选择一些毒副作用小的天然植物保肝药物来护肝，因为有些治疗肝脏疾病的药物毒副作用较大，造成了对肝脏的二次伤害。目前，临床使用较为安全有效的保肝药物有水飞蓟宾磷脂复合物等，这种药物的有效成分水飞蓟宾是从天然植物水飞蓟中提取，是目前在世界范围内被认可的一类天然植物保肝药。水飞蓟宾对肝细胞一系列的作用可以有效地防治酒精性肝病，表现在以下几方面：稳定肝细胞膜，保护肝细胞不受损害，刺激肝细胞内蛋白质的生物合成，促进受损肝细胞的复原。直接及间接的抗纤维化作用，既可防止肝硬化的出现，又可延缓已形成的肝硬化进程。对肝脂肪代谢的作用，可降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，有阻止和清除脂肪在肝脏沉积和浸润的作用。另外，磷脂的加入促进了水飞蓟宾向肝脏的转运，二者协同，共同发挥保肝降酶的作用。水飞蓟宾磷脂复合物这一类药物最早在欧洲使用，迄今已有20年的历史了，因其确切的疗效，已被世界公认。目前在中国，水飞蓟宾磷脂复合物由天津天士力制药股份有限公司生产，商品名为水林佳，其疗效得到了广大医患的普遍认可，成为治疗包括酒精性肝病在内的诸多肝脏疾病的经典用药。

你好，酒精肝是由于长期大量饮酒（嗜酒）所致的肝脏损伤性疾病。轻度脂肪肝多无症状，中、重度脂肪肝可呈现类似慢性肝炎的表现，如轻度全身不适、倦怠、易疲劳、恶心呕吐、食欲不振、腹胀等。发现问题应该及时去医院检查及治疗。酒精肝患者在药物治疗的同时，平时饮食要注意　　（1）酒精性脂肪肝患者常合并蛋白质热量不足和多种维生素缺乏，因此，酒精肝患者需要摄入高能量、高蛋白、富含维生素的饮食，以纠正并存的营养不良。　　（2）要严格限制脂肪的摄入。脂肪的热量以占总热量的15％一20％为宜。膳食应富含不饱和脂肪酸和必需氨基酸，特殊的富含支链氨基酸的辅助治疗并无必要。　　（3）对不能戒酒者，应减少深海鱼油等多不饱和脂肪酸的过量摄入。以免加剧酒精性肝损伤。

　平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,戒烟酒，多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,辅助“御农柑之饮”，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能.希望能帮到的到你。

患了酒精肝应该注意：1、节制饮酒：适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。2、合理饮食：应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰胆碱类药物，通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏的损伤；也可以服用甘草酸制剂、水飞蓟素类、还原性谷光甘肽等药物改善肝脏功能。3、调畅情志：对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。4、劳逸结合：对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。5、早发现早治疗：早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。应定期做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。